Как закаляться с помощью банного чана
Чтобы иметь крепкое здоровье, на протяжении многих веков люди практикуют закаливание.
Чтобы иметь крепкое здоровье, на протяжении многих веков люди практикуют закаливание. Приверженцы этого способа повышения иммунитета могут похвастаться тем, что пока в период межсезонья или во время эпидемии все остальные страдают от проявлений вирусов, они ведут привычный образ жизни и наслаждаются каждым ее моментом. Если и вы хотите пополнить ряды таких людей, то мы рекомендуем приступить к процедурам закаливания, используя банный чан.

Тренируем механизм терморегуляции

Процедуры парения в сочетании с воздействием холодных температур являются самым лучшим способом укрепления иммунитета. Они позволяют использовать терморегуляцию организма таким образом, чтобы он мог противостоять пагубному воздействию вирусов и болезнетворных микробов.


Закаливание представляет собой комплекс процедур, способных повысить стойкость организма воздействию холода и жары. При этом каждый желающий может контролировать эти процессы, поскольку в банном чане можно организовать мягкое парение в течение определенного промежутка времени. Для контраста можно использовать холодную температуру воздуха, если вы устроили закаливание зимой или осенью, а также источники с прохладной водой, которые находятся вблизи дачного участка.

Тренировать механизм терморегуляции нужно с умом, используя следующие правила:


  • Первоначально избегайте резких контрастов. Начинайте с небольшой разницы температур и кратковременных процедур, продолжительность которых не превышает 15 секунд. В первый раз стоит ограничиться двумя процедурами парения в чане и одним обливанием или окунанием в холодной воде. Вы должны почувствовать легкий дискомфорт, на смену которому быстро придет бодрость и энергия.

  • Время пребывания в холодной воде зависит от толщины жировой прослойки. Полным людям требуется больше времени на остывание кожи, поэтому и контрастные процедуры должны длиться дольше. Также не забывайте, что распаренная дерма реагирует на холод с опозданием.

  • После парения нельзя погружаться в холодную воду вниз головой, поскольку может резко подняться или опуститься давление. Также нельзя добиваться сильно озноба, поэтому стоит воздержаться от воды, холоднее, чем 15°.

  • Закаливание должно заканчиваться теплой фазой. В случае использования чана — пребывание в емкости при температуре воды 40°.

Насколько правильно вы провели закаливание, можно судить по вашему самочувствию. Если вы все сделали правильно, то сразу после закаливания должны ощущать бодрость и прилив сил, ну а в будущем радоваться своему богатырскому здоровью.

Где купить или посмотреть банный чан в Казани?
Несколько банных комплексов и баз отдыха в Казани уже используют наши банные чаны. Найдите на карте наиболее подходящее место и обязательно посетите его, чтобы испытать невероятные ощущения и убедиться в высоком качестве продукта.
Чтобы испытать банный чан, просто позвоните по телефону 8 (383) 258-97-07 или оставьте заявку на тест-драйв чана.